Kamiennik stawia na zdrowie w cyklu zajęć rehabilitacyjnych

24 czerwca 2025 roku w Kamienniku ruszył cykl zajęć rehabilitacyjnych organizowanych w ramach projektu Powiatu Czarnkowsko-Trzcianeckiego pt. „Aktywność fizyczna sposobem na długie życie osób z niepełnosprawnościami i starszych”, działalności na rzecz osób w wieku emerytalnym – organizowanie przedsięwzięć mających na celu nabywanie, rozwijanie i podtrzymywanie umiejętności niezbędnych do samodzielnego funkcjonowania osób z niepełnosprawnością, chorobami przewlekłymi lub starszych. Inicjatywę podjęło Stowarzyszenie „Nasza Wieś Naszym Domem” z Kamiennika.

W ramach zadania realizowanego przez Stowarzyszenie z Kamiennika zorganizowano 14 godzinnych zajęć rehabilitacyjnych, które odbywały się w świetlicy oraz na boisku wiejskim. Spotkania prowadzone były we wtorki i czwartki o godzinie 19⁰⁰ i skierowane do osób starszych, z chorobami przewlekłymi oraz z niepełnosprawnościami. Projekt adresowany był do grupy szczególnie narażonej na wykluczenie społecznie – seniorów i osób z ograniczeniami zdrowotnymi. Frekwencja zdecydowanie przerosła oczekiwania organizatorów, co potwierdziło, jak ważne i potrzebne są tego typu inicjatywy dla mieszkańców powiatu.

Ćwiczenia prowadziła trenerka personalna Wiktoria, posiadająca liczne certyfikaty z zakresu rehabilitacji i treningu funkcjonalnego. Zajęcia były różnorodne – uczestnicy pracowali w małych grupach, korzystając z piłek gimnastycznych, taśm rehabilitacyjnych, wałków do masażu, hantli czy pasów treningowych. Dzięki temu program miał zarówno wymiar rehabilitacyjny, jak i fizjoterapeutyczny.

Atmosfera podczas spotkań była pełna życzliwości i wzajemnego wsparcia. Wielu uczestników podkreślało, że zajęcia stały się nie tylko okazją do poprawy sprawności, ale także do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w gronie osób o podobnych doświadczeniach. Dla wielu była to długo wyczekiwana szansa na aktywność poza domem.

Efekty były zauważalne – poprawiła się kondycja, stabilizacja stawów i kręgosłupa, zwiększyła się siła mięśni oraz mobilność ciała. Uczestnicy podkreślali także lepsze samopoczucie, redukcję stresu i radość ze wspólnego spędzania czasu. Co ważne, zajęcia stały się inspiracją do dalszej, samodzielnej aktywności fizycznej.

Projekt miał również wymiar społeczny – sprzyjał integracji, przełamywał bariery wynikające z wieku i stanu zdrowia, zachęcał do aktywnego trybu życia i dbania o własne zdrowie. Dzięki takim inicjatywom mieszkańcy mniejszych miejscowości zyskują dostęp do profesjonalnej opieki i możliwości rozwoju, które na co dzień dostępne są głównie w większych miastach.

Zarząd Stowarzyszenia „Nasza Wieś Naszym Domem” kieruje serdeczne podziękowania do pani Wiktorii za profesjonalne prowadzenie zajęć oraz do wszystkich uczestników, którzy mimo dolegliwości zdrowotnych z zaangażowaniem brali udział w cyklu. Organizatorzy zapowiadają, że sukces tegorocznych spotkań daje nadzieję na kontynuację programu także w kolejnych latach.

Łucja Magdziarz

Prezes Stowarzyszenia